Taastusravi ja heaolukeskuse hinnakiri

Aparaatne füsioteraapia

(impulss-, ultraheli-, magnetravi, lümfopress, SUP valguskabiin, psoriaasikamm, d'Arsonwal, UV aparaat käed või jalad, UVB kitsakimbu valguskabiin)

Lööklaineteraapia

Laserravi

Soojaravi - parafiini aplikatsioonid

Ravivann - hüdromassaaž

Jalgade ja käte keerisvann

Klassikaline käsimassaaž

(1-2 piirkonda) 20 minutit

Üldmassaaž

50 min

Venitusravi laual

Venitusravi dekompressioonvoodil

Vesivoodi - MediYet massaaž

Soolaravi

1 kord *kuni 7-aastase lapse saatjale tasuta

Soolaravi

5 korda 1 kuu jooksul

Külmravi krüotünnis

1 kord

Külmravi krüotünnis

5 korda 1 kuu jooksul

Valgusravi (paneel)

1 kord

Valgusravi (paneel)

10 korda 3 kuu jooksul

Massaaž massaažitoolil

1 kord

Massaaž massaažitoolil

10 korda 3 kuu jooksul

Massaaž massaažitoolil koos valgusraviga

Massaaž massaažitoolil

10 korda 3 kuu jooksul

Jalalaba digitaaluuring

Veealune duššmassaaž

Liikumisravi seanss rühmas

(saalis/basseinis)saalis 45 min, basseinis 40 min)

Spordiarstlik/spordimeditsiiniline terviseuuring,
I kompleksuuring

(eriarsti vastuvõtt, pildipangas arhiveeritud elektrokardiograafia, elektrokardiograafia koormustest (veloergomeetril, koormusrajal), vereanalüüsid: kliinilise vere analüüs, kolesterool, LDL-kolesterool, glükoos veres)

Spordiarstlik/spordimeditsiiniline terviseuuring II kompleksuuring

eriarsti vastuvõtt, pildipangas arhiveeritud elektrokardiograafia, elektrokardiograafia koormustest (veloergomeetril, koormusrajal),
vereanalüüsid: kliinilise vere analüüs, D vitamiini sisaldus, ferritiin, ASAT aspartaadi amonotransferaas, glükoos, kreatiniini kinaas

Kinesioteipimise protseduur

Teenuse vajadus otsustatakse füsioteraapia käigus

Spordiarstlik/spordimeditsiiniline terviseuuring koos hapniku tarbimise mõõtmisega III kompleksuuring

eriarsti vastuvõtt, pildipangas arhiveeritud elektrokardiograafia, elektrokardiograafia koormustest (veloergomeetril, koormusrajal), hapniku tarbimise kompleksuuring, vereanalüüsid: kliinilise vere analüüs, kolesterool, LDL-kolesterool, glükoos veres

Spordiarstlik/spordimeditsiiniline terviseuuring koos hapniku tarbimise mõõtmisega IV kompleksuuring

eriarsti vastuvõtt, pildipangas arhiveeritud elektrokardiograafia, elektrokardiograafia koormustest (veloergomeetril, koormusrajal), hapniku tarbimise kompleksuuring, vereanalüüsid:
kliinilise vere analüüs, D vitamiini sisaldus, ferritiin, ASAT aspartaadi amonotransferaas, glükoos, kreatiniini kinaas

Lümfimassaaž

kestvus 45 min

Lümfiterapeudi konsultatsioon

kestvus 30 min

Lümfiterapeudi konsultatsioon koos teraapiaga

kestvus 60 min

Dry needling lisaprotseduur

hind sisaldab ühe nõela maksumust
Teenuse vajadus otsustatakse füsioteraapia käigus

Kõrgintensiivsusega magnetravi

Spordimassaaž

25 minutit

Spordimassaaž

55 minutit

TENS lisaprotseduur

hind sisaldab elektroodide maksumust
Teenuse vajadus otsustatakse füsioteraapia käigus

Füsioteraapia rühmas saalis

Kehtib teenustele füsioteraapia rühmas (kaelarühm ja seljarühm); 10 korra kaart

Füsioteraapia rühmas basseinis

Kehtib teenustele füsioteraapia rühmas basseinis (üldrühm); 10 korra kaart

Saalitreeningute 10 korra kaart

Sisaldab valikut teenustest: saalitreening, rühma ringtreening jõusaalis, jõusaali kasutamine, Vinyasa jooga, Pilates, liikumisravi seanss rühmas (personal saalis/basseinis)
10 korda 3 kuu jooksul

Treeningute 10 korra kaart

Sisaldab valikut teenustest: saalitreening, basseinitreening, rühma ringtreening jõusaalis, jõusaali kasutamine, Vinyasa jooga, Pilates, liikumisravi seanss rühmas
10 korda 3 kuu jooksul

Saalitreeningute kuukaart

Sisaldab valikut teenustest: saalitreening, rühma ringtreening jõusaalis, jõusaali kasutamine, Vinyasa jooga, Pilates, liikumisravi seanss rühmas (personal saalis/basseinis)
piiranguteta 1 kuu jooksul

EMG/STIM protseduur
Märkus: hind sisaldab anduri maksumust

Vesivõimlemine rasedatele ja sünnitanutele rühmas

1 kord 50 min

Imikute/väikelaste ujumine basseinis juhendamisega

1 kord 30 min

Imikute/väikelaste ujumine basseinis juhendamisega

5 korda 1 kuu jooksul

Imikute ujutamine liblikvannis

1 kord 20 min

Imikute ujutamine liblikvannis

5 korda 1 kuu jooksul

Perekooli loengutasu

1 loengutund

Perekooli loengutasu

5 loengutundi 2 kuu jooksul

Beebi- ja mängukool

1 kord 50 min, sh organiseeritud tegevust 30 minutit

Väikelaste loovustund

1 kord 60 minutit sh organiseeritud tegevust kuni 50 minutit

Kinesioteipimine rasedatele

hind sisaldab teibi maksumust

Beebi- ja mängukool, väikelaste loovustund 5 korra kaart

sisaldab valikut teenustest: beebi- ja mängukool, väikelaste loovustund
5 x kaart 1,5 kuu jooksul

Beebi- ja mängukool, väikelaste loovustund 10 korra kaart

sisaldab valikut teenustest: beebi- ja mängukool, väikelaste loovustund
10 x kaart 3 kuu jooksul

Rasedate jooga

Teenus alates 03.04.2023. Sünnituseks ettevalmistav jooga- ja vestlusring. Grupi suurus 10 inimest.
60 min

Imikute/väikelaste ujumine basseinis (juhendamiseta)

Teenus alates 03.04.2023. Teenusele on oodatud maksimaalselt kaks täiskasvanut koos kuni 3-aastase lapsega
30 min

Jõusaali kuukaart

piiranguta 1 kuu jooksul

Jõusaali kasutamine

1 kord

Rühma ringtreening jõusaalis

1 kord

Treeningud basseinis

1 kord 40 min

Ujumisõpetus lastele
Grupi suurus 5 last; grupid vanusele 4 – 5 eluaastat, 6 – 8 eluaastat ja edasijõudnutele

Ujumisõpetus lastele
Grupi suurus 5 last; grupid vanusele 4 – 5 eluaastat, 6 – 8 eluaastat ja edasijõudnutele

Jalgade tervise heaks

sisaldab järgmisi teenuseid: keerisvann jalgade, klassikaline käsimassaaž alaseljale ja jalgadele, parafiin-aplikatsioonid jalgadele
kestus: 1h

Käte tervise heaks

sisaldab järgmisi teenuseid: keerisvann kätele, klassikaline käsimassaaž õlavöötmele ja kätele, parafiin-aplikatsioonid kätele
kestus: 1 tund

Naha tervise heaks

sisaldab järgmisi teenuseid: ravivann - hüdromassaaž nahaõliga, soolaravi, massaaž massaažitoolil koos valgusraviga
1 tund ja 30min

Füsioteraapia individuaalse juhendamisega

*teenus sisaldab füsioterapeudi konsultatsiooni ja vastavalt vajadusele ühte tasulist teenust järgmisest valikust: terapeutilised harjutused, kinesioteipimine, dünaamilise teibiga teipimine SWT ehk lööklaine, raadiosagedusteraapia, dry-needling.
1 kord 25 min

Füsioteraapia individuaalse juhendamisega

*teenus sisaldab füsioterapeudi konsultatsiooni ja vastavalt vajadusele ühte tasulist teenust järgmisest valikust: terapeutilised harjutused, kinesioteipimine, dünaamilise teibiga teipimine SWT ehk lööklaine, raadiosagedusteraapia, dry-needling.
1 kord 50 min

Vinyasa jooga

Vinyasa jooga on joogastiil, kus liigutakse ühest asendist teise sujuvalt ning hingamise rütmis. Pole kindlaid pooside seeriaid, kuigi soovituslik on päiksetervituste tegemine 12 korda tunni jooksul. Tegemist seetõttu sportlikuma joogastiiliga, mis suurendab lihaste tugevust ja keha paindlikkust. Tund sobib tund nii algajale kui edasijõudnule jooga huvilisele. Tunni lõpus lõdvestutakse matil.

Füsioteraapia rühmas saalis

Kehtib teenustele füsioteraapia rühmas (kaelarühm ja seljarühm) 1 kord

Saalitreening

1 kord; kehtib treeningutele lihastreening, BodyToning, Pilates

BodyToning

1 kord 50min
Kogu keha jõu- ja vastupidavustreening, läbi mille arendatakse lihasvastupidavust, tasakaalu ja liikuvust. Lihasgruppide läbitöötamiseks ja lihastoonuse tõstmiseks kasutatakse erinevaid treeningvahendeid.

Pilates

1 kord 50 min
Lihastreeningul keskendutakse rohkem korseti-, vaagnapõhja-ja ka hingamislihastele ja samas kaasatakse kogu keha. Pilatese metoodika aitab treenida vaimset keskendumist, õpetada kontrolli oma liigutuste üle ning mõjub kosutavalt närvisüsteemile
Tund sobib kõigile, va. 1.trimestri rasedad