Perekool

Elu on täis imelisi hetki ja üks imelisemaid hetki on lapse sünd. Et kõik kulgeks loomulikult ja hästi, kutsume sind ja sinu kaaslast külastama meie perekooli. Perekool aitab teil kohaneda rasedusega, valmistuda ette sünnituseks, sünnitusjärgsel perioodil kiiremini taastuda ning annab vajalikud teadmised koduseks lapsehoolduseks.

Perekooli loengud NOVEMBRIS 2024

Kontaktloengud toimuvad Taastusravi- ja Heaolukeskuses asuvas perekooli klassis E217.

Loengutel osalemiseks on vajalik eelnev registreerimine. Ühe loengu maksumus on 7,00 €.
Loengule registreerimiseks helistage tel 449 4800, 447 3511 või kirjutage perekool@ph.ee.
 

Perekooli teenuste tunniplaan on leitav siit: 

Registreerimiseks helistage tel 449 4800, 447 3511 või kirjutage perekool@ph.ee.

• Raseduse rõõmud ja mured – mõeldud naistele, kes alles planeerivad rasedust või kelle rasedus kestab esimesi kuid. Räägitakse muutustest naise organismis, raseduse ajal tehtavatest analüüsidest ja uuringutest. Loengut loeb ämmaemand Natalja Gusseva.

• Tugiisiku abi ja roll sünnitusel – kes on tugiisik sünnitusel, tema roll ning kuidas saab tugiisik abiks olla sünnitajale. Võimalikud sünnitusasendid, lõdvestumis- ja hingamisharjutused. Proovitakse erinevaid abistamismeetodeid. Loengut loeb ämmaemand Ehtel Kanarbik.

• Sünnitusvalude leevendamine – mis on sünnitusvalu ja mis seda põhjustab? Kuidas saan ise ennast aidata valuga toimetulekul? Tutvustatakse erinevaid võimalusi valu vähendamiseks nii loomulikul teel (hingamine, erinevad asendid, massaaž, soe vesi kas duši või vannina jne) kui ka ravimitega (naerugaasi ja epiduraalanalgeesia kasutamine – toime ja kõrvalmõjud). Loengut loeb ämmaemand Egle Kuusik.

• Sünnitus – kuidas sünnitus algab, millised on sünnituseelsed tundemärgid, millal minna haiglasse ning mida kaasa võtta, kuidas toimub osakonda vastuvõtt. Millised on sünnituse perioodid ja sünnituse ajal tehtavad toimingud. Räägitakse vesisünnitusest, selle eelistest emale ja lapsele. Sünnituse filmi vaatamine. Loengut loeb ämmaemand Natalja Gusseva.

• Imetamine – räägime rinnapiimast ja rinnaga toitmise vajalikkusest, vaatame erinevaid imetamisasendeid, räägime võimalikest probleemidest rinnaga toitmisel, vaatame filmi. Loengut loeb ämmaemand Annela Tamar.

• Vastsündinu hooldamine – räägime vastsündinu igapäevasest hooldusest. Loengut loevad ämmaemandad Heivi Kiviselg ja Triin Laanepõld.

• Lapse areng ja selle soodustamine esimesel eluaastal – kirjeldame, kuidas kulgeb lapse normaalne sensomotoorne areng esimesel eluaastal (millal beebi õpib pöörama, roomama, käputama, istuma jne). Räägime ohumärkidest, mis võivad esineda lapse motoorses arengus. Õpime kuidas ise soodustada lapse motoorset arengut tema esimesel eluaastal. Loengut loeb füsioterapeut Maarja Säde.

• Esmaabi väikelapseeas - räägime põletustest, võõrkehast hingamisteedes, lämbumisohust, lapse elustamisest, mürgistustest. Võtame fookusesse suvised ohud, kodused ohud ja mürgistuste ohud looduses. Juttu tuleb ka kukkumistest, traumades ning allergilistest reaktsioonidest. Loengut loeb lastehaiguste osakonna õde Maarja Lilleleht.

• Varajane sünnitusjärgne taastumine ja liikumisega alustamine - loengus tuleb juttu esimestest harjutustest ja kehaasenditest, mis toetavad parimal võimalikul viisi naise taastumist. Samuti räägime, millele tuleks tähelepanu pöörata, kui on soov alustada varasemate treeningutega. Saab ülevaate enamlevinud tervisekaebustest, millega võib sünnitusjärgselt kokku puutuda (valu vaagna piirkonnas, allavaje, uriinipidamatus, kõhu sirglihase diastaas) ning millised on taastusravi võimalused nimetatud probleemidega tegelemisel. Loengut loeb füsioterapeut Kadri Kruusmägi. 

• Sünnitusjärgne aeg – räägime naise füsioloogilisest taastumisest peale sünnitust, toitumisest, vaevustest, emotsioonidest ja kontratseptsioonist. Loengut loeb ämmaemand Reelika Tsirp.
   

Pärnu Haigla naiste- ja lastekliiniku sünnitusosakonnaga saad tutvuda endale sobival ajal meie virtuaaltuuri vahendusel. Virtaaltuuri leiad siit.

Kõikide õiguslike küsimustega olete oodatud pöörduma Pärnu Haigla kantselei juhataja Ene Mironenkovi poole ene.mironenkov(at)ph.ee.

Teenused:

TEENUSED RASEDATELE JA SÜNNITANUD NAISTELE:

• Kinesioteipimine

• Tasuline 3D/4D ultraheliuuring

• Rasedate vesivõimlemine

• Vaata ka teisi teenuseid, mida pakub  Taastusravi ja heaolukeskus.

TEENUSED IMIKUTELE JA VÄIKELASTELE:

• Beebi- ja mängukool

• Väikelaste loovusring

• Imikute individuaalne ujutamine vannis

• Imikute/väikelaste ujumine basseinis

Perekooli loengud ja teenused toimuvad Taastusravi- ja Heaolukeskuses.
Palume eelnevalt registreeruda, kuna teenuste kohtade arv on piiratud.
Juhul, kui te ei saa teenusele tulla, siis tühistage palun oma broneering esimesel võimalusel.
Vabanenud koha üle tunneb rõõmu keegi teine.
Kohale tulla 10-15 minutit enne loengu või teenuse algust.
Loengutele ja teenustele registreerumiseks ja broneeringu tühistamiseks helistage palun:

tel 447 3511 (E-R 8.00 - 16.00) või 449 4800, või kirjutage e-kiri
perekool@ph.ee