Navigate to content
Tekstin koko
Viivankorkeus
Kontrasti
Tulosta

Palvelut ja menettelyt

Jos haluat ilmoittautua kuntoutus- ja hyvinvointikeskuksen palveluihin ja menettelyihin, soita numeroon 449 4800 tai kirjoita osoitteeseen heaolukeskus@ph.ee

Menettelyjen erityispiirteiden mukaan ja palvelemaan sinua paremmin suunnitellaan taukoja eri palveluiden välillä. Toimenpiteet suorittavat fysioterapeutit, hierojat ja fysioterapeutin avustajat toiminnan mukaan

Saavu 10-15 minuuttia ennen palvelun alkua.

Liity myös Facebookiin

Liity myös Instagramiin

Ei-ulkonäkö:
Valitse sopivin tapa peruuttaa palvelun tai menettelyn aika:

Työaikana (ma-pe 08.00-20.00; L 08.30-14.00) puhelimitse 4494 800 tai sähköpostia: heaolukeskus [at] ph.ee


Soita aukioloaikoina numeroon 4494 800, jätä puhelinvastaajaan viesti, jossa ilmoitetaan etu- ja sukunimesi sekä peruutettava palvelu.
Jos ilmoitusta ei tehdä, harkitsemme osallistumistasi palveluun ja olemme velvollisia peruuttamaan kaikki tilaamasi kuntoutuspalvelut.


Yksityiskohtainen kuvaus palveluista ja menettelyistä (aakkosjärjestyksessä):
Dynaaminen nauha:

Dynaaminen teippi (mukaan lukien biomekaaninen teippi) on kestävämpi, venyy yli 200% ja kaikkiin neljään suuntaan, jolloin nivelet voivat liikkua täydellisesti, vaikka teippiä levitettäisiinkin useiden nivelten yli. Dynaaminen nauha tarjoaa vahvan mekaanisen tuen, kun taas kinesioteipillä ei ole jäykkää päätepistettä. Dynaaminen teippi on pehmeä ja sopeutuu hyvin liikkeisiin.

Fysioterapia (kesto - 30-45 minuuttia potilaan tilasta riippuen)
Fysioterapian aikana potilaan tuki- ja liikuntaelin- ja muut elinjärjestelmät palautetaan fyysisen harjoittelun, pehmytkudoshoidon ja fysioterapian (kuten kylmä- ja lämpöhoito jne.) Avulla. Fysioterapian tavoitteena on vähentää potilaan vaivoja, parantaa tai ylläpitää päivittäisessä elin- ja työympäristössä selviytymistä. Fysioterapia on tehokasta vain, jos potilas osallistuu aktiivisesti hoitoprosessiin ja on motivoitunut saavuttamaan positiivinen tulos.

Fysioterapiaryhmä (uima-allas) (kesto 30 min)
Vesiympäristön ominaisuuksien vuoksi potilaan paino altaassa on pienempi, mikä helpottaa liikkeiden suorittamista ja vähentää kipua ja lihasjännitystä. Veden paine auttaa kouluttamaan hengityselimiä, lihaksia, tasapainoa ja vähentää imusolmukkeiden turvotusta. Altaassa munuaisten verenkierto paranee ja virtsan muodostuminen lisääntyy. Fysioterapia voidaan suorittaa uima-altaassa erikseen ja ryhmähoitona ryhmässä voi olla jopa 10 jäsentä. Harjoituksen jälkeen voit rentoutua uima-altaassa 10 minuuttia. Aikuisille ja lapsille muodostetaan erilliset ryhmät.

Fysioterapiaryhmä (sali) (Kesto: 30 minuuttia)
Ryhmähoidossa potilaat, jotka eivät tarvitse yksilöllistä fysioterapiaa, ryhmitellään jopa 12-jäsenisiin ryhmiin toimintahäiriöiden mukaan. Aikuisille ja lapsille on erilliset ryhmät.

Jalkojen ja käsien poreallas (kesto enintään 20 minuuttia)
Jalkojen ja käsivarsien lihakset rentoutuvat vesiympäristössä, veden paine edistää imusolun valumista, vesipyörteillä on lievä hierova vaikutus. Hierova vaikutus edistää jätetuotteiden poistumista kudoksista, verisuonet laajenevat lämmön vaikutuksesta, verenkierto ja aineenvaihdunta kudoksissa paranevat.

Digitaalinen jalkatutkimus (kesto 45 min)
Tutkimus on tarkoitettu selittämään jalkaongelmien ja kävelyhäiriöiden syitä. Kävely erityisellä jalkakäytävällä mahdollistaa tarkemman arvioinnin kaarien muutoksista ja tarpeesta käyttää pohjatuet visuaalisesti. Fysioterapeutti arvioi jalkojesi kunnon, suosittelee sopivia harjoituksia ja antaa ohjeita jalkineiden ja apuvälineiden valinnasta.

Created / updated at 31.03.2021