KMI arvutamine ja ülekaalu hindamine
KMI arvutamine ja ülekaalu hindamine
Ülekaalulisuse hindamine toimub kehamassiindeksi (KMI) alusel. KMI arvutatakse järgmise valemi järgi:
kaal (kg)
KMI = ———————————
pikkus (m) × pikkus (m)
KMI NORMAALSE KEHAKAALU, ÜLEKAALULISUSE JA RASVUMISE KORRAL |
|
|
KMI kg/m² |
Normaalne kehakaal |
18,5-25 |
Ülekaalulisus |
25-30 |
Rasvumine: I staadium II staadium III staadium |
30-35 35-40 > 40 |
Näiteks kui inimene pikkusega l m 70 cm kaalub 95 kg, siis,
95
KMI = ————— = 32,9 kg/m2
1,7 × 1,7
Tegemist on rasvumise I staadiumiga.
Uuringutega on näidatud, et mida suurem on KMI, seda suuremat terviseriski ülekaal endas kätkeb, kuid juba minimaalne KMI tõus tähendab teatud riski.